ladnie ladnie

Nogi Wyprosty nóg w siadzie 12 x 4 / 12 x 4 / 12 x 5 (też w sztabkach ;/ ) 12 x 4 / 12 x 5 / 12 x 5 12 x 5 / 12 x 5 / 12 x 5 Uginanie nóg w leżeniu 12 x 3 / 12 x 3 (to dało ładnie popalić) 12 x 3 / 12 x 3 12 x 4 / 12 x 4 Łydki intuicyjnie PLECY Podciaganie szeroko 9 x CC +5kg / 8 x CC +2,5kg / 9 x CC 10 x CC+5kg / 9 x CC+2,5kg / 10 x CC 10 x [...]

Dzisiaj trening : Nogi Wyprosty nóg w siadzie 12 x 4 / 12 x 4 / 12 x 5 (też w sztabkach ;/ ) 12 x 4 / 12 x 5 / 12 x 5 12 x 5 / 12 x 5 / 12 x 5 15 x 5 / 13 x 5 / 12 x 5 Uginanie nóg w leżeniu 12 x 3 / 12 x 3 (to dało ładnie popalić) 12 x 3 / 12 x 3 12 x 4 / 12 x 4 12 x 4 / 13 x 4 Łydki intuicyjnie PLECY Podciaganie szeroko 9 x CC +5kg / 8 x CC [...]

ile siedziałeś? 4,2 ładnie walczył ?

ktoś bliski? ładnie śniegu nasypało

Przepraszam serdecznie mója odpowiedz jest do dupeczek przy stronie ok 100 błąd, ale chyba bana nie dostane ;) ?? Ładnie proszę

wzial go ladnie w parter lecimy dalej

k***a jak mu naj**al szybko ladnie a irokez do ufc sie pchal

no ale KoRnik ładnie mu przyfasolił tym prawym :)

No nie powiem ze Janek ladnie. Ale Soko chvjowo

hahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha to sie ładnie wkjurwił%-)

właśnie kupiłem czekolada-mięta. Pierwszą porcję wypiłem z mlekiem - troche mnie zmuliło, ale z wodą bardzo ładnie wchodzi. Smak bardzo fajny, rozpuszczalność również. Jak skończę puchę dam znać co i jak

dobre białko dobrze sie rozpuszcza , ale jest ale ktoś miał wyniki że jest niezle ściemnione a pan rich tak ładnie mówił ...

O to ładnie , zapamiętałem skoro tylko mi nie dał :-{

nie ładnie z jego strony , co tam panowie u was dzisiaj słychać ?

U mnie od rana było szaro, ale od 12 zrobiło się ładnie i słońce nawet świeciło. No komplementy takie, że aż się zarumieniłam :-D

a swoją drogą ładnie spam leci :-) tomekmma jak jest zaj**ista to kup sobie :-D

to ładnie i ile czasu tak poswiecasz na trening jednego dnia?

Ponoć do końca tygodnia ma być ładnie.

Ja wczoraj po siadach martwy chwytem rwaniowym.Ładnie weszło w pośladki.Dzisiaj jeszcze planuję wybrać się na basen,tylko nogi zajechane%-)

zalezy jaka kobieta... :-D ja znam takie ktore nie lubia tych z ,,boilerami" moze te co Ci pisaly lubia takie:)) Pewnie chodzilo o to ze nie lubia jak jest duzo miesnia odraza ich widok takiego koksa ale jezeli jest proporcjonalnie ładnie to każda polubi :-)